|
عدم مزاولة النشاط البدنى فى سن الطفولة والمراهقة يؤدى الى كسل العظام
فى دراسة كندية شيقة ومفيدة حول تأثير ممارسة النشاط البدنى على الحالة الصحية للعظام فى مرحلة الطفولة والبلوغ وجد الباحثون ان قلة ممارسة النشاط البدنى فى تلك المرحلة العمرية مرتبط بحالة العظام وقوتها مدى الحياة.
وشملت الدراسة 309 من الاطفال والمراهقين حيث تم مقارنة معدل ممارسة النشاط البدنى على مدى 4 اعوام مع متابعة مستمرة لكثافة العظام من خلال الاشعة ثلاثية الابعاد.
ووجدت الدراسة ان هناك تحسن ملحوظ عند ممارسة ما يقارب4 ساعات اسبوعيا من الرياضة مع هؤلاء الذين لم تتخطى ممارستهم للرياضة لنصف ساعة بفارق 36% كما قلت نسبة اصابتهم بكسور العظام .
ومن الاخبار الجيدة فى ذلك ان النتائج كانت ايجابية مع ممارسة انواع متعددة من الرياضة كالمشى والرقص وحتى ممارسة كرة القدم.
وتقدم الدراسة توصية للاباء والامهات بالحرص على اشراك ابنائهم فى ممارسة الانشطة الرياضية للحفاظ على نموهم بشكل صحى ومنحهم نمط سليم للحياة منذ طفولتهم.
سرطان القولون و المستقيم
سرطان الرأس و الرقبة
سرطان الرئة
سرطان الغدة الدرقية
سرطان الثدي
|
